Co po Gain bolic 6000

Witam jest to mój pierwszy post na tym forum. Szukałem podobnych tematów ale nie znalazłem. Mam 18 lat i tragiczne proporcje (197cm na 72kg). Właśnie skończyłem Gain bolic 6000

Brałem to przez miesiąc

Dni nie treningowe rano naczczo 50mg i przed kolacją 50mg
Dni treningowe godz przed treningiem 100mg i 100mg zaraz po

Co do efektów:

- ogólny wzrost siły, wytrzymałości i wydajności organizmu nie duży ale zawsze to coś

Chciałbym teraz znowu coś wziąść. Ale nie znam się za bardzo. Myślałem o "Whitey Profi Mass' albo "Horse Power'. Co byście mi polecali do 150 zł.

Najpierw ułóż diete a potem kup sobie gainera do tego zobaczysz jak masa skoczy

Myślisz o stackach a brałeś kiedyś zwykłe mono?? jeśli nie to zacznij od tego, pierwszy cykl jest najlepszy i przynosi największe przyrosty, potem kombinuj ze stackami.

Ja się nie znam na układaniu diety (składników i ilości). Poza tym nie cierpie sera(Od urodzenia) a to poważny problem przy układaniu diety na mase. Jak by mi ktoś mógł ułożyć jakąś optymalną diete z 3,4 posiłkami dziennie byłbym bardzo wdzięczny.

Myślałem o "Whitey Profi Mass' albo "Horse Power'. Co byście mi polecali do 150 zł.

kolego nie stawiaj tych dwóch preparatów obok siebie bo to dwie różne bajki
masz wogóle jakąś dietę????
gain bolic czy profi mass to jest właśnie tylko jedzenie w proszku z tych suplementów nie układa się cykli
wypełnij ankietę

Chłopie masz 18 lat 197 wzrostu 72kg i Ty chcesz jeść 3 posiłki dziennie??? Idz do działu odżywianie poczytaj posty o układaniu diety, tam będziesz miał program do tego celu. Wcale się nie dziwie ze tyle ważysz jak jesz 3 posiłki. Daruj sobie suple bo przy samej diecie dużo zrobisz pzdr

3,4 posiłki to mało musi być conajmniej 5
sera nie musisz wogóle jeść ,możesz jeść z białka :piersi ,tuńczyk,wołowina,jajka
węglowodany :ryż,makaron,ciemne pieczywo ,ewentualnie ziemniaki