Początek. Jak mi idzie. Prosze o podpowiedzi. Soggii.

Witam wszystkich. Mam pytanie dla Was. Ćwicze ok miesiąca.
Biore białko od tygodnia. Powiem szczerze ze jak nie ćwiczyłem to to mnie szło zdmuchnąć jednym palcem. A teraz Ci najwięksi z klasy nawet mi nie sapią. W prawdzie mówiąc to ćwicze tylko po to, żeby sie nie zaczynali we mnie. I mam dla Was Pytanie. Otóż. Chciałbym zabrać się za jakieś odżywki. A dokładnie Kreatyna MOno. Jak to działa i ile kosztuje.? I proszę odpuście sobie wypowiedzi, jeszcze zawcześnie na odżywki bo decyzja zapadła. Prosze o WAszą pomoc. Jeśli nie to trudno. A jeśli tak to wielkie dzięki i SoGii of course ;]

Oto moje zdj jak wygladam:

http://i36.tinypic.com/2v0g9ld.jpg
http://i36.tinypic.com/2jdq8o3.jpg 

Wyglądasz bardzo młodo, to po pierwsze.
Staż 1 miesiąc? bedziesz mial czas na odzywki, cwicz sumiennie i jedz, a zobaczysz ze zadne odzywki ci narazie nie beda potrzebne.

Rosnij :)

Dzięki. Obiecany Sogg of course ;)
Wiem, że młodo w końcu ledwo skończone 14 ;]
ALe jak mi idzie.?
Jest aż tak tragicznie.?

Powiem tak.

Miesiac to za krotki staz, zeby cokolwiek oceniac, ale powiem ci ze za rok mozesz wygladac naprawde super bo masz dobra baze, masuj ostro, a bedzie dobrze :)

:Pośledź sobie forum, zobacz co ludzie pisza na temat diet i treningow, napewno sie przyda.

Mówisz.?
Naprawdę dzięki ;)
Podniosłeś mnie troche xD
Dałbym 2 Soga jeśli by dało radee xd
Pozdro zią oby więcej takich jak Ty

naprawdę poczytaj, poucz się o siłce. ćwiczysz miesiąc i już do Ciebie palanty nie sapią więc ćwicz dalej, bez jakichkolwiek odżywek urośniesz jeszcze i tak dużo:) dobry trening i dużo jedzenia a za 4 miesiące swojej ręki nie poznasz pytasz jak to działa ? więc daj sobie powiedzieć że odżywki to zły pomysł możesz jedynie sobie zaszkodzić, bo jeśli już teraz cokolwiek weźmiesz to po pierwsze nie wykorzystasz naturalnego potencjału organizmu przez co nigdy nie osiągniesz tego co osiągnąć możesz a po drugie z tej racji że jeszcze intensywnie się rozwijasz możesz sobie zaszkodzić. Daj sobie powiedzieć i nie bądź mądrzejszy bo po to się pyta żeby nie robić głupich błędów. powodzenia !

Wiesz, zbytnio to nie ma co oceniac, bo masz dopiero 14 lat i 1 miesiąc stażu. Ja osobiście radziłbym Ci cwiczyc i dużo oraz dobrze jeśc, bo tak jak kolega wyżej narazie to nie warto Ci kasy marnowac na odżywki. Dobra dieta działa cuda
A jeśli już zdania nie zmienisz i będziesz brał kreatynę to polecam OLIMP MEGA CAPS 1250 mg. 300 caps. Do tego 4 litry wody dziennie i będzie git


pozdro.

Popatrz pod takim kątem, ze 95% 14latkow wyglada gorzej od ciebie :P
Staraj sie poprostu duzo jesc, zeby mase zrobic, tobie nie zaszkodzi, jako ze nie masz tluszczu, ale nie zalej sie :)

Jedz z glowa, poczytaj tematy o zywieniu, i zobacz co mozesz jesc co nie :)

Pozdrowka.

B3con
borat147
sch

Dzięki Wam.. wiece co.. chyba jednak posłucham Was ;) Macie racje.. Dziekii xd Diety jako na razie nie będę miał bo rodzice twierdza ze dostaje na głowe z tym wszystkim ;) Nie kaza mi chodzic ;) Ale mam w pokoju obok wiec udaje mi sie xD
Dzieki Wam.. Naprawde jesteście Super x) Sogii lecą ;]

i tak trzymaj:)

miesiąc to za krótki staż by coś oceniać ale podstawy do masowania dobre
sog na zachętę