Trening na wzrost czyli jak zdobyć kilka cm

30s.. ja to tyle robie max i to tylko raz

o przepraszam dostałem rekawiczki, które mytślałem że mi sie nie przydadzą a jednak nie czuje aż tak bardzo bólu przy wiszeniu i moge dłuz,ej wytzrzymac chciałbym wyrabiac norme od 5 do 10minut dziennie, i chwyt sie poprawi

póki co jestem w stamnie z robic dmoże z 10x30s dziennie

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-12-12 19:51:03

dobra wiec tak;
w ciagu tego tygodnia uroslem moze 2 milimetry
w ciagu ponad 4 tygodni uroslem 1 cm albo nawet 1.5
to tyle ; p

Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-12-13 10:57:55

to gratulacje, ile już masz

dzięki : p
jakies 186, przedtem zle policzylem, 186 rano oczywiscie (moze pol milimetra wiecej, ale to nieistotne)

Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-12-13 19:22:20

to wrecz wymarzona liczba jeste mw stanie wytrzymac tak w ciągu dnia z 10x 40s zobaczymy

cwicz cwicz bez pracy głową o sufit nie zahaczysz () dla mnie wymarzona liczba to jakies 10 cm wiecej : p mam nadzieje ze mi sie to uda



Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-12-14 12:46:33

196 to za dużo, musisz ważyc ze 130kg żeby miec dobry wygląd ,185-6 to najoptymajniejszy wzrost, nie mało, wysoki, troche niższy od tych typowych dryblasów, no i możn awrzucic więcej kg a wyglądac lepiej niż taka tyczka.

sam chciałem kiedys byc tak wysoki i nawet myuślałem że będe, ale po podsumowaniu plusów i minusów spwierdzam że 185 jest najlepszy bez dwóch zdań tak najogólniej (wiadomo koszykarz najlepiej ze 2metry)

Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-12-14 17:19:33

nie no, w sumie moj brat ma 200 cm i jeszcze czasem jakies ubranie dla niego sie znajdzie w "normalnych" sklepach, 196 mysle tez skorzysta, a co do tego ile kg trzeba miec zeby byc paker- kazdy ma w zyciu inne priorytety :P

Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-12-15 12:43:55

pewnie masz wysokich w rodzinie sam też chcesz miec ponad 190, rozumiem, gdybym miał 2metrowego bratahehe, mój ojciec ma 182 albo 183 ja 180 181 (nie wiem dokładnie) więc jak dla mnie 186 to super sprawa ,zwłąszcza, że to już jest wysoki wzrost, z czyjejkolwiek perspektywy by nie patrzec to jest sie wyższy od każdej dziewczyny (nawet tej z 180) a imożna poteżnie wyglądac z takim wzrostem, bo iadomo, że szeroki gośc 170 nie robi wrażenia jak szerok igośc 185.

Czy oprócz mnie nikt tu nie prubuje sił (dłoni i przedramion głownie ) w wiszeniu?