tygrum
A kto powiedział i udowodnił że dextro nie działa? Aminy razem z kreatyną i dextro w jednym miksie. Gainer lub posiłek musi być w troche większym odstępie czasowym. 30 - 40 min.
Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4568
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34748
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
tygrum zalezy co masz na mysli piszac ze dextro nie dziala?
bo jezeli masz na mysli wyrzut insuliny, to owszem dziala, ale kreatyna potrzebuje tego wyrzutu w pozniejszym czasie od spozycia, co przyjmowanie jej wraz z dekstroza mija sie z celem.
poczytaj:
https://www.sfd.pl/Wchłanianie_kreatyny_z_dekstrozą_SOGI!!!-t382344.html
https://www.sfd.pl/[ART]Największe_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html
pozdr.
bo jezeli masz na mysli wyrzut insuliny, to owszem dziala, ale kreatyna potrzebuje tego wyrzutu w pozniejszym czasie od spozycia, co przyjmowanie jej wraz z dekstroza mija sie z celem.
poczytaj:
https://www.sfd.pl/Wchłanianie_kreatyny_z_dekstrozą_SOGI!!!-t382344.html
https://www.sfd.pl/[ART]Największe_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html
pozdr.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4568
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34748
Nie wiem co kto ile czasu potrzebuje. Wiem natomiast że zarówno ja, jak i całkiem spora grupka osób miała zdecydowanie lepsze efekty na kreatyna + dextro niz na samej kretce. Nie jest to z pewnością zdrowe, ale efektywne - jak najbardziej.
Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
ale tam nie pisze kto ile potrzebuje czasu tylko, ze ORGANIZM czlowieka tyle potrzebuje i niczym tego nie zmienisz, chyba ze zrobisz sobie zastrzyk z insuliny, ale to juz nie ten dzial
a co do efektow to pewnie byly one wywolana przez zwiekszona kalorycznosci z glukozy.
a co do efektow to pewnie byly one wywolana przez zwiekszona kalorycznosci z glukozy.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4568
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34748
Odnosiłem się do Twojej wypowiedzi . Może i tak. Może i nie. Efekt był troszkę wiekszy niż hmmmm.... kaloryczny 
Nie pierwszy raz w kulturystyce teorie rozmijają się z praktyką.
Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-13 14:24:13
. Może i tak. Może i nie. Efekt był troszkę wiekszy niż hmmmm.... kaloryczny
Nie pierwszy raz w kulturystyce teorie rozmijają się z praktyką.
Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-13 14:24:13
Witalij Kliczko na prezydenta Ukrainy !!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
