Posiłek Potreningowy!!!

Witam! Mam sprawę związaną z posiłkiem potreningowym. Mianowicie odrazu po siłowni idę do pracy i później nie za bardzo mam czas żeby zjeść coś po treningu. Jestem kierowcą i ciężko mi przygotowywać jakieś dana w pojemnikach bo w samochodze niewygodnie się to konsumuje. Czy znacie jakieś fajne przepisy na posiłek potreningowy, takie żeby można było go łatwo i bez problemów zjeść w samochodzie?? https://www.sfd.pl/NIE_MA_USPRAWIEDLIWIENIA-t334522.html Czytałme ten artukuł i uważam, że jest bardzo dobry, ale właśnie tego co potzrebuje mi w nim brakowało. Proszę o pomoc i pozdrawiam!!!

Nie masz w ogole czasu zeby zjesc posilek w pojemniku? Przeciez to 10min i po problemie.

opcja1kupujesz filet, przyprawiasz i dusisz go na patelni w całości, potem kroisz na płasko na plastry, ładujesz to w pieczywo razowe i masz fajne kanapki - ja takie jem na uczelni podczas zajęć

opcja2Spróbuj może usmażyć sobie w domu omleta (jaja, płatki/ryż, trochę mąki i cos tam jeszcze - przepisu najlepiej poszukaj w dziale kuchnia) No a jak już masz tego placka zwijasz, zawijasz w folie aluminiową, a jak już jedziesz to sobie szamasz jak batona. Jak na początku będzie sie rozpadał to sie nie przejmuj bo podobno można go takiego usmażyć żeby sie trzymał.

Dzięki, dzięki Grott :) Wypróbuje :)