Kreatyna a pryszcze

co do problemow skornych u osob robiacych mase to wywolywac je moze zarowno nadmiar bialek, weglowodanow czy tluszczy.
nie kazdy ma predyspozycje do robienia masy bez efektow ubocznych, powyzej pewnego poziomu jest to po prostu niezdrowe.

no u mnie to raczej jeszcze zadnego okrelonego poziomu nie przekroczylem

sadze ze to raczej sa jakies uczulenia pokarmowe ktore moge w taki wlasnie sposob sie objawiac

ciekawa rzecza jest to ze kiedys nieswiadomie zrobilem przez 2 dni praktycznie glodowke (2 dni picia ) i na kilka dni zauwazylem drobne poprawy stanu skory choc fakt ze po alkoholu byla dosc bardzo przesuszona

obecnie bardzo rzadko jem jajka ale niestety spozywam duzo pikantych rzeczy...

ale gdy je ograniczam zauwazam delikatne poprawy

dobra juz daje na off bo za bardzo uciekamy od tematu supli

- rownowaga srodowiska kwasowo-zasadowego: osoby ze sklonnoscia do problemow skornych powinny miec spora dawke warzyw w kazdym posiłku - umiarkowana ilosc bialka, nie przekraczac poziomu 2g / kg masy ciala jak i innych skladnikow pokarmowych. zauwazylem ze przy umiarkowanej podazy B, T, WW nie ma problemow. organizm sie broni przed przyrostem masy(?) nie potrafie tego zrozumiec poki co.
- duza ilosc pitej wody, by przeplukiwac nerki i organizm, normalizowac usuwanie toksyn
- pilnowac poziom blonnika, by nie tworzyly sie złogi niestrawionego pokarmu, blonnik działa jak przepychacz jelit usuwajac ze scian jelit to czego nie chcielibysmy tam miec, umozliwiajac tym samym lepsze trawienie pokarmow(pokarm wchlania sie rowniez przez sciany jelit) organizm pozbywa sie toksyn w najlatwiejszy dla niego sposob - przez skóre.

na bieżąco sie zabrudza, na bieżąco trzeba go przeczyszczac.

woda+blonnik to lux


bialka tez staralem sie nie przekraczac powyzej 1,8-2g bo nie widze w tym sensu

z ciekawosci chce sprawdzic preparat z Activlab "Detox"

usuwa toksyny z organizmu poprzez silne dzialanie moczopedne...

sprawdze to ocenie czy to w jakis sposob moze pomoc bo jesli sie myle (przypuszczam) jakis efekt bedzie po 7-10 dniach, utrzyma sie do max kilku dni po zaprzestaniu stosowania preparatu i wroci z powrotem, ale dlaczego by nie sprobowac z ciekawosci