hatorikenz
Witam, mam przerwe w treningach z powodu kontuzji nie trenuje juz 4 miesiąc. Dzisiaj kończą mi sie zabiegi(ultradźwięki, pole magnetyczne i jeszcze jedno ale nie pamiętam jak się nazwa)
Nic mi nie przechodzi, a moaj kontuzja to lekko skrzywiony dolny lędźwiowy odcinek kręgosłupa który uciska jakiś mięsień przez to przy schylaniu mnie boli, nic mi nie przechodzi i martwie się że nie bedę mógł wrócic do treningów Muay Thai dziś ostatni zabieg 12 grudnia idę do kontroli ale mi nic nie przechodzi ? od poniedziąłku też chce isc na basen zeby wzmocnic kręgosłup bo na siłownie też nie mogę narazie. Co mi poradzicie bo nie wiem co robić :/
Nic mi nie przechodzi, a moaj kontuzja to lekko skrzywiony dolny lędźwiowy odcinek kręgosłupa który uciska jakiś mięsień przez to przy schylaniu mnie boli, nic mi nie przechodzi i martwie się że nie bedę mógł wrócic do treningów Muay Thai dziś ostatni zabieg 12 grudnia idę do kontroli ale mi nic nie przechodzi ? od poniedziąłku też chce isc na basen zeby wzmocnic kręgosłup bo na siłownie też nie mogę narazie. Co mi poradzicie bo nie wiem co robić :/
Krzysztof Piekarz
Lady M
