wielka prosba o pomoc

Sprinterek a moglbys mi powiedziec co daja posczegolne produkty ?

Hmb:
Zmniejszony rozkład tkanki mięśniowej.
Minimalizuje proteolize - redukcje białek - następująca po ćwiczeniach.
Pomaga w rozbudowie tkanki mięśniowej i przyśpiesza regeneracje.
Podczas ćwiczeń siłowych , zmniejsza po wysiłkową bolesność mięśni.
Podczas ćwiczeń aerobowych wspomaga wydolność tlenową.
W stanach obciążenia psychicznego , stresu wzmacnia system immunologiczny oraz odporność psychiczną.

Karnityna:
Badania wykazały, że L-karnityna wykazuje zdolność do obniżania poziomu cholesterolu i trójglicerydów (frakcje tłuszczów). Jest więc związkiem biorącym udział w regulacji poziomu lipidów (tłuszczów) w naszym organizmie.

L-karnityna okazała się być substancją niezbędną w energetycznych przemianach kwasów tłuszczowych. Gdy nasze mięśnie potrzebują energii do wykonywania jakiegoś wysiłku fizycznego, cząsteczki karnityny mają za zadanie wyławiać cząsteczki tłuszczu z krwi i transportować je do wnętrza komórek organizmu, w których kwasy tłuszczowe zostaną przekształcone w energię.

L-karnityna wydaje się też być jednym z czynników wpływających na prawidłowy poziom cukru w organizmie.

Niezwykle ważnym elementem jej działania jest stabilizacja (regulowanie) poziomu jonów potasu w komórkach, która ma wpływ na zwiększenie zdolności naszej tkanki mięśniowej do wykonywania intensywnych wysiłków fizycznych.

Ciekawą cechą L-karnityny jest jej oddziaływanie euforyzujące - poprawiające nastrój.

Lecz po stosowaniu może wystapic efekt yoyo.

Vitargo:

Vitargo dostarcza organizmowi sportowca węglowodanów i białka.

Wyniki badań potwierdziły, że Vitargo uzupełnia i gromadzi glikogen szybciej ( o 70%), a także opuszcza żołądek szybciej ( o 80%) niż porównywane z nim inne obecne na rynku napoje węglowodanowe dla sportowców. (czyli jest zdrowsze dla naszego organizmu i daje szybsze efekty)

Przeprowadzone testy uzupełnienia glikogenu za pomocą VITARGO podczas zgrupowan sportowych wykazały następujące efekty:

* wzrosła intensywność treningowa,
* zmniejszyła się ilość kurczy mięsni, masażysta i aktywni sportowcy zauważyli, że mięśnie są bardziej "miękkie, elastyczne",
* nie ma symptomów przetrenowania,
* zniknęły infekcje zwykle występujące podczas ostrego treningu.



Tu jest troche o tym:
Hmb : https://www.sfd.pl/Jak_naprawdę_działa_HMB_-t25362.html
Karnityna: https://www.sfd.pl/L-karnityna-pomaga_czy_odwrotnie_-t38559.html ( L-karnityna na nie)
Vitargo: https://www.sfd.pl/Vitargo!_100%_pure-t410496.html
( tutaj vitargo w postaci gainerka )



Zmieniony przez - rydzek_sm w dniu 2008-12-02 22:31:38

co do pisal rydzek :)

Hm a możecie mi wytłumaczyc bo zabardzo na odzywkach sie nieznam: czym rozni sie dokladnie karnityna od kreaty (czy to sa zupelnie inne odzywki?) i czemu na dluzsze dystanse ludzie maja zalecaną karnityne a do sprintu kreatyne ? Jesli ktos bedzie łaskaw odpowiedziec to bardzo z góry dziękuje.

Sprinterek wielkie dzieki, bardzo mi pomogles :) thx

spoko i zycze powodzenia!