mleko?

witam,

naczytałem sie niespecjalnie pozytywnych oinii o mleku.

Planuje go wrzucic na sniadanie do płatków owsianych.

Czy 1 szklanka mleka dziennie 9250ml) ujdzie w tłumie czy lepiej je zastapic czym innym??

raczej ekto jestem co nie znaczy ze chce tłuszczu:)

nie no nie wygłupiaj się :) 1 szklaneczka mleczka jak najbardziej ok:) a jak jeszcze mleko takie wiejskie :) to w ogóle bomba :) lepiej unikaj słodyczy i fastów :)

Czy 1 szklanka mleka dziennie 9250ml
to jest 9,25 litra

chyba 1 szklanka 250ml

o mleku narazię się nie wypowiadam
ale mleka nie musisz pić

tak 250ml:)

zle mi sie napisało:)

To jak w koncu nie pójdzie mi to w tłuszcz;p?

w tluszcz to idzie dodatni bilans w diecie

ale nie tylko w tłuszcz ale i w mięśnie:) prawda?:)

no pewno ze tak,pij na rano mleko-chyba za duzo sie naczytales!!!

śmiało możesz pic i nie martw się o otłuszczenie, tłuszcz zawarty w mleku nie zamieni się u Ciebie w tkankę tłuszczową, po za tym w tłuszczu mleka zawiera się np CLA które wpływa na spalanie tłuszczu, pozdro

jeżeli nie masz problemów z laktozą to jedna szklanka dziennie nie zaszkodzi.

pzdr.