Przedramiona

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gość123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6407

Trenuje treningiem Michala MASS i wszystkie obwody ida ladnie tylko przedramiona staja w miejscu

Jak myslicie czy dobrym pomyslem byloby dolozenie do treningu 3 seri na przedramiona?

http://s10.bitefight.pl/c.php?uid=28562

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6959

może żle wykonujesz technicznie ćwiczenie?

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

Gość123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6407

Mysle ze wszystko jest jak nalezy, zawsze mialem oporne przedramiona

http://s10.bitefight.pl/c.php?uid=28562

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

przedramie mozna cwiczyc dosc czesto-proponuje 3x w tyg po 3 serie.

...

Gość123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6407

Wlasnie o tym myslalem zeby 3 srie dolozyc do treningu.

http://s10.bitefight.pl/c.php?uid=28562

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MASA do oceny

Następny temat

Kto pomoże zrobić rozpiske na siłownie? POCZĄTKUJĄCY ;/

Polecane artykuły

Przedramiona

Trening dla początkujących

MASA do oceny

Kto pomoże zrobić rozpiske na siłownie? POCZĄTKUJĄCY ;/

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu