Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4286
siema.
Zakupilem 3 puchy amino anabol z hi tec bo fajna promocja w sklepie SFD byla a w sklepie u mnie w miescie 89 za puche !!
Nie wiem jak dawkowac czy tak jak jesn na opakowaniu 5 przed treningiem 5 po treningu, w nietreningowe 5 rano czy tak jak pisza niektorzy 1 kaps na kg masy ciala?
prosze o odpowiedz
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4286
zle napisalem mialo byc 1 na 10kg...
ale na opakowaniu jest napisane 5 kaps przed i 5 kaps po to czym sie sugerowac waszymi odpowiedziami czy jak pisze producent bo juz nie wiem:P
Zmieniony przez - HoganiskO w dniu 2008-11-27 15:52:15
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Nie, aminokwasy je sie okolotreningowo, ale nie przesadzajmy. Zalecana dake dzielisz na 2 i bierzesz przed/po. Nie powinno sie przekraczac zalecanych dawek.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4286
tak mam HI TEC AMINO ANABOL czyli BCAA wzbogacone o L-Alaninę
mam tego 3x200 kapsow ... jak mam to dawkowac zeby bylo najkorzystniej ale zebym nie jadl tego jak ziemniaki
Szacuny
4
Napisanych postów
363
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7739
ja zawsze biore 1g na 10kg masy przed treningiem i to samo po. baz wzgledu na to ktorej firmy. po prostu przeliczam i nie patrze na zalecenia producenta
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1616
1g na 10 kilo dziennie czyli dzielisz na dwa i łykasz. W Twoim przypadku 4g przed i tyle samo po treningu. Producent podaje 1 kaps na 10 kilo ale lepiej zobacz ile g jest w 1 kapsie i przelicz. Pzdr.