REDUKCJA - czego brakuje?

Pytanko mam, biegam sobie co dwa dni i muszę powiedzieć, że... w ogóle się nie pocę :/
Nie o******lam się biegając więc to nie to ;) Między 65, a 85% max.
Płynów też nie mam za mało.
Fakt, że nie ubieram się w nieprzepuszczalne ortaliony czy inne kondony, ale nie biegam też w samej koszulce.

Pocenie się nie jest wyznacznikiem palenia tłuszczu.

Niby nie, ale nie jest to dziwne? Należę do grupy organizmów, z której przy wysiłku zawsze "lało się" najwięcej ;)

PinkBack, ja niesmialo lecz zdecydowanie doradzam wsadzic tam Omege zamiast tej chemii. Albo ekwiwalent kazdego dnia, co jest czasem trudne- slonecznik, siemie, sezam, orzechy (jakas lyzeczka dziennie) i ryby tluste. To sie wydaje takie irracjonalne- jesz tluste, a chudniesz; ale to niestety dziala! I jest poprostu zdrowe. Pewnie juz sie krzywisz, wiec zasuwaj do apteki i kup w kapsach;). A w ogole, jak bedziesz robil ten program treningowy W CALOSCI PRZEZ MIESIAC to bede Ci bic poklony i zostaniesz moim idolem;).
Ja sie przestalam pocic po dwoch tygodniach pelnej suplementacji glutamina, tez ku mojemu ogromnemu zdumieniu.

Zmieniony przez - kumayca w dniu 2008-11-28 11:57:14

mam omegę ;)
Następnego dnia zaraz kupiłem jak się zorientowałem, że zapomniałem zamówić :)

Mam bardzo specyficzny rodzaj pracy i nie jestem nigdy w stanie jeść regularnie. Pomysł z blenderem wydaje mi się najlepszy i go niebawem zastosuję.

Program treningowy naprawdę tylko tak wygląda. Ograniczam się do 3 ćwiczeń na mięsień, 4s15p.
Biegam sobie co 2 dni.

Swoją drogą rację mieli Ci co pisali, że thermospeed to syf. Do 3 w nocy nie mogę zasnąć ;)