NALEŚNIKI LOW CARB

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1579 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9647

Przepis na 1. naleśnik.

Przygotuj:

*75 g twarogu chudego
*2. jajka (120g)
*porcję odżywki białkowej
*aromat waniliowy
*słodzik
*woda

+ dodatki według uznania

Zmiksuj jajka z odżywką białkową, dodaj aromat waniliowy i słodzik rozpuszczony w wodzie. Do twarogu również dodaj słodzik rozpuszczony w wodzie.

BTW na 1. naleśnik (nie wliczając dodatków):

B=53 g
T=12,5
WW=4

kcal=340,5

Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2008-11-27 14:35:24

Mój blog treningowy: http://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Rusku

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19374

dzięki i sorki że pisałem do Ciebie jak do faceta. Dopiero teraz sie skapłem że jesteś niewiastą...

pozdr

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...

Rusku

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19374

a co z ciastem bo nie kumam?

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...

Koluszek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1579 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9647

Ciasto robi się ze słodzika, jajek i odżywki białkowej. Nic więcej nie trzeba, wychodzi znakomity placuszek

Mój blog treningowy: http://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html

...

Rusku

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19374

i smazyssz na teflonie?

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...

chronglowe

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 121 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1812

tylko low carbo !!!

Kobiety kochają zwyciężonych, ale zdradzają ich ze zwycięzcami.

...

Rusku

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19374

co ta wypowiedź ma oznaczać?

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...

Koluszek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1579 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9647

Moja czy jego

Mój blog treningowy: http://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html

...

Rusku

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19374

chronglowe

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...

PstrongMan

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 327 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 27625

myślałem, że na pierwszym zdjęciu jest kupa na talerzu

conajmniej nie apetyczne

...

Rusku

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 3613 Wiek 47 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19374

heh też tak miałem

Here we stand or here we fall, history won't care at all...

...

Koluszek

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1579 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9647

Bo to białko czekoladowe. Jak dasz waniliowe to będziesz miał inny kolor. Aż takie trudne do wywnioskowania

? Ale smakuje wyśmienicie

Mój blog treningowy: http://www.sfd.pl/Koluszek/BLOG-redukcja-t365743.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

uduszony indor z warzywkami

Następny temat

Kabanistyczna zapiekanka

Polecane artykuły

NALEŚNIKI LOW CARB

Kuchnia SFD

uduszony indor z warzywkami

Kabanistyczna zapiekanka

Bananowe lody ciasteczkowe

Mini pączki czekoladowo-kawowe

Bezglutenowe pierogi leniwe

Proteinowy chlebek bananowy