byku71
chodziło o to ze jakiś koelś pisał że nie możliwe jest branie 100kg na przysiad - bo zacząłem nogi ćwiczyć od jakis paru miesiecy.
Czas to mięsień!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
131
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2406
...
pierog89
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2090
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44011
Nie blokuj nóg w kolanach w czasie wyprostu - szkoda stawów.
Pozdrawiam !
Pozdrawiam !
...
Matis1990
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
518
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
50629
bardzo dobra sylwetka ;D
sog ;D
sog ;D
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
131
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2406
dzięki ;) pracuje ciężko nad tym :P
Czas to mięsień!
...
czemon
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
1816
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31219
pierog89 dobrze ci napisał i jeszcze jedno własnie z tym wyprostowaniem nóg troszeczke zwolnij nie wyrywaj sie tak z podniesieniem ciężaru do wyprostu nóg bo będa problemy potem ze stawami
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
131
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2406
ok, zapamiętam. dzięki. :)
Czas to mięsień!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Cubann-4 lata, foty do oceny
Następny temat
Obcena forma prosze o posty .......
