Creatine Magna Power... Pytania...

Witam,

Zastanawiam się nad kupnem tego oto produktu: https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Magna_Power-opis2685.html .

Na początek powiem że zbieram masę. Czy ta kreatyna jest odpowiednia przy treningu masowym?

Czy dawkowanie jest inne niż w przypadku innych kreatyn?

W opisie produktu jest zapis sugerujący że nie trzeba łączyć tej kreatyny z innymi środkami wspomagającymi wchłanianie. Czy to prawda? A może jednak przy połączeniu z innym produktem dałaby lepszy efekt?

Czy przy zbieraniu masy istnieje lepsza kreatyna niż ta którą pokazałem? Jeśli tak to proszę o podpowiedź.

Z góry dziękuję za odpowiedzi.

wynalazki imo

jablczan cee mono

w Twoim przypadku wydaje mi sie ze mono bedzie ok

ale tak najpierw to ankieta;p

Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2008-11-15 18:15:03

na treningu masowym także bedzie ok, siła, masa dobrze wchodzą, nie gorzej, a powiedziałbym, ze lepiej niż na mono[masz dodatkowo jeszcze magnez].

dawklowanie to około 6 kaps. dziennie, to powinno dac juz zadawalające efekty.


można łaczyć wlaściwie z każdym tego typu środkiem, nie sądze jednak aby to było b. potrzebna- swoją droga warto dodać lecytynę [a ja dodaje i rybozę co wg. mnie- i na mnie- dziala b. dobrze] i inne tego typu substancje, ale raczej nie w celu jaiegos bezpośredniego umownie nazywanego "transportu".

czy jest lepsza- jest to złożone pytanie, każda osoba reaguje inaczej na tą czy inną formmę- i właśnie tu upatrywałbym róznic zasadniczych[a przynajmniej praktycznych].

Mam ta kreatyne i wlasnie dawkowanie jest 3 razy dziennie po 2 kapsy :)

no nie mniej

dobra forma

choć wole orotan

Zdaje się że na jeden cykl 8-tygodniowy musiałbym się wyposażyć w 3 opakowania (jedno ma 120caps). Co do tej kreatyny w takim razie... Carbo , lecytyna, coś jeszcze?

Jakie dawkowanie dokładnie?

Może być tak?

2caps kreta na czczo z rana
2caps kreta przed posiłkiem popołudniowym
2caps po treningu lub w dni BT , wieczorkiem

Carbo 50g. po treningu , lub wieczorem

Lecytyna 2caps po popołudniowym posiłku

rano i po treningu[wieczorem] po 3 kapsy

carbo po treningu 50g. moze być

lecytyna - do[po] posiłku pierwszego i drugiego, ew. jaiegos innego w ciągy dnia- około 5g.[czyli razem 10g.] więc lepiej brac to w proszku



Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-16 16:59:28

Jeszcze takie pytanko...

Czy tą kreatyne muszę zażywać na pusty żołądek? Tak samo sprawa ma się jeśli chodzi o Carbo...

Z góry dzięki za odp

nie musisz n pusty, nawet lepiej jest np. z carbo