Alucard666
Fajnie że wróciłeś 
Pozdro Venc, będę śledził.
Powodzenia w kształtowaniu swojego ciała
Pozdro Venc, będę śledził.
Powodzenia w kształtowaniu swojego ciała
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
O miło że wpadłeś.
Dziękuje i obiecuje że tym razem wróciłem na dobre.
pozdro
Dziękuje i obiecuje że tym razem wróciłem na dobre.
pozdro
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Mój trening w formacie .jpg
pozdro
Tu link do pobrania w lepszej jakości:
http://www.speedyshare.com/737220255.html
Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-11-21 22:52:05
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Podsumowanie potreningowe (plecy+brzuch)(trening 1)
Po pierwszym treningu pojawiła mi się widoczna krata na brzuchu, a najszerszy rozrósł się trzykrotnie... dreams
Wrażenia jak najbardziej na +
Dużo nie ma co pisać, wszystko O.K.
Na drążku podchwytem 7/6/6/5
_________ nachwytem -.- przemilczmy.
Brzuch wszystko bez problemu.
Po pierwszym treningu pojawiła mi się widoczna krata na brzuchu, a najszerszy rozrósł się trzykrotnie... dreams
Wrażenia jak najbardziej na +
Dużo nie ma co pisać, wszystko O.K.
Na drążku podchwytem 7/6/6/5
_________ nachwytem -.- przemilczmy.
Brzuch wszystko bez problemu.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Podsumowanie potreningowe (trening 3)
Trening trwal 25 minut.
Wszystko OK
Trening trwal 25 minut.
Wszystko OK
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Wrzuć jakiś filmik, zobaczymy jak tam z techniką 
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Podsumowanie potreningowe (trening 4)
Późno nie chce mi się pisać, wszystko weszło.
Trening trwał około 20min.
Mawashi wrzuce, ale dopiero w sobote bo wtedy mam czas żeby się bawić w nagrywanie.
W wtorek i czwartek szkoda czasu.
pozdro
Późno nie chce mi się pisać, wszystko weszło.
Trening trwał około 20min.
Mawashi wrzuce, ale dopiero w sobote bo wtedy mam czas żeby się bawić w nagrywanie.
W wtorek i czwartek szkoda czasu.
pozdro
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
ok
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Podsumowanie potreningowe (trening 5)
Trening z wczoraj przełożony na dziś... nie pytajcie czemu xD
Co do treningu OK.
Drążek 7/7 i we wszystkich innych ćwiczeniach dałem, powyżej powtórzeń z planu.
pozdro
Trening z wczoraj przełożony na dziś... nie pytajcie czemu xD
Co do treningu OK.
Drążek 7/7 i we wszystkich innych ćwiczeniach dałem, powyżej powtórzeń z planu.
pozdro
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Podsumowanie potreningowe (trening 6)
Pominełem 2 treningi poniedziłkowy i przesunięty niedzielny.
Trudno!
Dziś zrobiłem 3 obwody cały trening wraz z rozciaganiem i rozgrzewka około 50 min.
wszystko ok, no może poza podciąganiem.
pozdro
Pominełem 2 treningi poniedziłkowy i przesunięty niedzielny.
Trudno!
Dziś zrobiłem 3 obwody cały trening wraz z rozciaganiem i rozgrzewka około 50 min.
wszystko ok, no może poza podciąganiem.
pozdro
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Poprzedni temat
ściskacz
Następny temat
Pytanie o marzeniach:)
