d(O_o)b d(O_O)b d(o_O)b
<<PozdrawiaM, Misiek1617>>
...
Napisał(a)
Aha :) Dzięki za odp. no to od jutra lub poniedziałku zaczynam...Pierw redukcja potem masa + aeroby i powinno być gites :D :D
...
Napisał(a)
oK powoli wchodze w dietke Myśle, że jutro już będa wszystkie dania ;)) planuje zeby w tym tygodniu zaczac biegac i troszke pojezdzic na rowerku
d(O_o)b d(O_O)b d(o_O)b
<<PozdrawiaM, Misiek1617>>
...
Napisał(a)
kurde ;// mam problem z dieta....tzn. nie mam zbytnio czasu...sniadanie oK zjem spokojnie do szkoly moge wziasc kanapki np. czarny chlem z warzywkami bez masla moze byc ? ale potem jak wracam ze szkoly jest juz troszke pozno nie mam jak zrobic sobie jakiegos obiadku a nawet jak bym zrobil to potem juz bym nie mogl jesc przed treningowego posilku wiec nie wiem co robic...
d(O_o)b d(O_O)b d(o_O)b
<<PozdrawiaM, Misiek1617>>
...
Napisał(a)
Hmmm...
A nie mozesz sobie zrobic do szkoly czegoś? Wziąść w pojemniczku?
Jesteś na redukcji nie? To mozesz sobie odpuścic przedtreningowy i zjesc po treningu.
A nie mozesz sobie zrobic do szkoly czegoś? Wziąść w pojemniczku?
Jesteś na redukcji nie? To mozesz sobie odpuścic przedtreningowy i zjesc po treningu.
...
Napisał(a)
Dobra mysl ;) przed treningowqy odpuszcze a do szkoly kanapki nie moga byc ? czarny chlebek z warzywkami np ?
d(O_o)b d(O_O)b d(o_O)b
<<PozdrawiaM, Misiek1617>>
...
Napisał(a)
No moze byc, to zalezy jak sobie to wszystko w diecie ustalisz.
Ale bialka Ci brakuje przy samych kanapkach.
Mi chodziło o to, ze mozesz do szkoly zabrać 2 posilki i sobie zjesc.
Ale bialka Ci brakuje przy samych kanapkach.
Mi chodziło o to, ze mozesz do szkoly zabrać 2 posilki i sobie zjesc.
...
Napisał(a)
a jak bym do kanapek pakowal jaja ;> gotowane ?
d(O_o)b d(O_O)b d(o_O)b
<<PozdrawiaM, Misiek1617>>
...
Napisał(a)
3 jajka ? :D a 2 nie starcza ?:D
d(O_o)b d(O_O)b d(o_O)b
<<PozdrawiaM, Misiek1617>>
Polecane artykuły