Masa. Pomoc

ODŚWIEŻAM>

od 6 powtorzen do 8 powtorzen proponuje na mase

Edek_91 nie zupelnie na to samo wychodzi chlopie

ja mam juz spory staz wiec wiem co mowie a wy raczej dopiero zaczynacie:P

po pierwsze julek edytuj posty spamerze
po drugie spierałbym się z tym że wiesz co mówisz skoro na poprzedniej stronie napisałeś że fbw to trening siłowy
po trzecie co do tych 6-8 powtórzeń się zgadzam może być
po czwarte co do twojego "sporego stażu" to bym się kłócił no chyba że ćwiczysz już z 10 lat to sorry...no ale wiedza nie zawsze idzie w parze ze starzem..
po piąte pozdrawiam wsystkich polakófff

nie sadze zeby ten trening wystarczajaco pobudzal miesnie do wzrostu, trzeba by wiele serii robic z maksymalnym ciezarem, wyrazam swoje zdanie nikt tego do siebie brac nie musi, Ty rowniesz wyrazasz swoje zdanie i szanuje to, a ja chce pomoc a nie zaszkodzic

kwestionujesz moja wiedze nie znajac mnie, nie rozumiem czegos takiego

w moim przypadku idzie w parze, ale moge sie mylic czasem jak kazdy

naucz się edytować posty!!!!!!!!!!! taki ołówek koło daty wysłania wiadomośći!!!

"nie sadze zeby ten trening wystarczajaco pobudzal miesnie do wzrostu, trzeba by wiele serii robic z maksymalnym ciezarem"
tu właśnie pokazałeś że nie masz o tym pojęcia...po pierwsze wiele seri z maksymalnym ciężarem napisz moze jeszcze że do upadku mięśniowego?? głupota totalna....po drugie to trening fbw i jest tu tyle samo serii ile w splicie tylko w splicie ćwiczysz każdą partie raz w tygodniu np.klate 12 seri ,a w full body 3 razy w tygodniu np.3xklate po 4 serie co daje również 12 więc czemu niby ten trening miałby nie pobudzać mięśni??? poczytaj troche za nim znów będziesz pisał głupoty...

"wyrazam swoje zdanie nikt tego do siebie brac nie musi" masz oczywiście prawo do wyrażania swojego zdania ale udzielając błędnych porad początkującym nie pomagasz a możesz zaszkodzić..

" Ty rowniesz wyrazasz swoje zdanie i szanuje to, a ja chce pomoc a nie zaszkodzic" ja też szanuje twoje zdanie ale kiedy piszesz oczywiste głupoty jestem zobowiązany sprostować je...

"kwestionujesz moja wiedze nie znajac mnie, nie rozumiem czegos takiego" nie kwestionuje twojej wiedzy, kwestionuje to co napisałeś w tym temacie za wyjątkiem tych 6-8 powtórzeń co do których się zgadzam

pisze wybiurczo a Ty sie czepiasz poprostu, skoro jestes taki madry to wypowiedz sie samodzielnie odnosnie pytan kolegi, a nie do moich odpowiedzi