Biganie z obciążeniem

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 977

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Adaaam

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1278

Witam wszystkich

Biegam już od długiego czasu i ostatnio przyszło mi do głowy rozpoczęcie, kolokwialnie mówiąc, hardcorowego treningu.
Mianowicie myślałem o bieganiu z obciążeniem...może to być pas z ołowianymi sztabkami, ciężki plecak, cokolwiek.
Ale pytanie brzmi: Czy jest to zdrowe?

Z góry dziękuję
Adam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 20660 Napisanych postów 71746 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 577445

Zobaczysz jak na Ciebie akurat wpłynie...

doping & zdrowie

...

Cregg

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1792 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17000

To nie jest dobry pomysł - w bieganiu nie stosuje sie obciązeń - stawy są najwazniejsze a jesli bedziesz biegał z obciązeniem poprostu zniszczysz je, beda bolały itd... Nie warto ryzykować, tym bardziej ze efekty nie beda najlepsze

pzdr

Chwila moralnego kaca - jak gówno z siebie dajesz, to do Ciebie wraca.

8,5m/s ;)

...

Adaaam

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1278

To jak w takim razie wyglądają ćwiczenia żołnierzy? Oni latają z plecakami ważącymi ponad 50 kg i żyją:P

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat