meraviglia
cwiczyc na rozbudowe miesni ud?
Nie,
masz ćwiczyć porządnie siłowo, ale będąc na diecie redukcyjnej nie zbudujesz mięśni.
Nie,
masz ćwiczyć porządnie siłowo, ale będąc na diecie redukcyjnej nie zbudujesz mięśni.
Meraviglia!
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53926
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
188925
Heh, ewentualnie rozbudowac gore, ale jak Mera napisala, na diecie redukcyjnej, marne szanse 
W kazdym razie przesiadz sie z rowerkow, orbiterkow na solidne treningi silowe
W kazdym razie przesiadz sie z rowerkow, orbiterkow na solidne treningi silowe
...
JUR666
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2068
wiem ze chce zbyt duzo od was, ale moglby mi ktos napisac jakie to maja byc treningi silowe? jakies przyklady? ilosc serii, powtorzen? mam do dyspozycji silownie trzy razy w tyg i jestem kobieta POzdrawiam!!
Stronka klanu: MOD
...
Venomik
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1139
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8505
Nie tyle dużo wymagasz od nas, co mało od siebie
Działy:
Trening dla początkujących
oraz
Trening w domowych warunkach
Tam są wszystkie informacje, co, ile, jak i kiedy.
Działy:
Trening dla początkujących
oraz
Trening w domowych warunkach
Tam są wszystkie informacje, co, ile, jak i kiedy.
Mój blog:
http://zdrugiejstrony.blox.pl/html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
