Jaki spalacz?

W necie znalazłem kilka:
1. http://mmo.pl/hydroxycut-hardcore-p-161.html?oscsid=c5c2b57ba6a2564582fbb7367aeff410
2. http://mmo.pl/stimulant-x-p-276.html
3. http://mmo.pl/venom-lean-dreams-spalacz-tluszczu-sen!-p-247.html?gclid=CIuIn_nm4JYCFQNItAodvxXfOQ 
4. http://mmo.pl/venom-hyperdrive-p-380.html

- ten 1 to w sumie trochę za dużo kofeiny, a ja nie pijam kaw, więc może być bezsennie, a potem uzależnienie :D
- drugi po opisie nawet git
- trzeci natomiast ocena niska, ale fajne że spala w nocy i wzmaga hormon wzrostu :p
- czwarty no cóż przypomina pierwszy :P

co polecacie?

Zmieniony przez - Nubson w dniu 2008-11-06 16:40:18

WROZKA.PL?

Ankieta

bump

https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

o taką ankiete chodziło!!uzupelnij i wklej

koksmaciek...Tarot.pl

eh, bycie nowicjuszem (jak każdy nie lubi czytać faq i tym podobnych) boli :P
1 .WIEK: 16
2 .WAGA: 85
3 .WZROST: 175
4 .WYMIARY:
-Biceps: 35
-Klata: 101
-Udo: 64
-Talia: 93
5 .STAZ NA SILOWNI: wakacje rok temu, teraz kick boxing
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Nom zrzucenie z 10 kg na początek.
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 0
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 150 zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)




(akurat jestem ubity bo w pona k-b, wtorek piłka, środa k-b więc najlepiej wyglądam właśnie w czwartek :)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Tendencje to mam do trzymania... tak z rok trzymam wagę zima tyję i znów trzymam do zimy. Jak widać na zdjęciu, ubity
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: w wakacje coś koło 60kg (waga bez gryfa)
-Przysiad: nie pamiętam
-Mc: nie sprawdzałem
12 . Czy masz dietę? Kiedyś była raz efekt jojo, drugi raz już bez.

Zmieniony przez - Nubson w dniu 2008-11-06 18:35:57

Zmieniony przez - Nubson w dniu 2008-11-06 18:36:13

Zmieniony przez - Nubson w dniu 2008-11-06 18:36:37

Zmieniony przez - Nubson w dniu 2008-11-06 18:37:19

Ja od poniedzialku zaczelem redukcje i biore venoma 400/200 ale mam diete i na niej glownie bazuje. Poczytaj sobie tematy dotyczace odzywiania podczas redukowania tkanki tluszczowej , jesli bedzie przemyslana dieta to nie bedzie efektu jojo. Trening silowy tak jak na mase do tego 4-5x aeroby w tygodniu i powinno byc ok. Sam robie redukcje i robie tak jak ci pisze. Pamietaj dieta-> trening-> suple.

Dieta, aero i waga spadnie.

Dzial odzywianie uelkom.

Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-11-06 19:08:47

z dietą nie tak łatwo jak szkoła i inne duperele, czasem jestem kilka dni poza domem i co? mam sobie weki robić i chodzić? Dlatego porzucam dietki, bo jednak trzeba jeść o określonej porze.

Zmieniony przez - Nubson w dniu 2008-11-06 19:13:37

Powodzenia w gubieniu wagi



Skoro widziales ze bedziemy pytac o diete,
niepotrzebnie zakladales temat.

zdr

ja bez specjalnej diety zgubilem prawie caly fat...takze bez herezji.

polecam ci venoma, zgubilem po nim ogromna ilosc fatu. brak konkretnej diety zastapilem ostrym treningiem.