Mnich94
siema trening dla początkujących właśnie zaczołem <jak narazie jest łatwo> ale mam pytanie czy zacząć do tego biegac i na jakie dystanse jak często , dołożyc do tego coś jeszcze oprucz biegania ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
33
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Chinczas
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1994
Jeśli chcesz przybrać na masie to nie biegaj, a jeśli chcesz ją zrzucić to biegaj 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
33
a mógłbym biegac ale także i przybrać na msie ?? jest taka mozliwośc ?? bo wolałbym przybrać na masie nie tracąc formy
...
Alucard666
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
20 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35589
Oczywiście że jest, ale musisz to uwzględnić w diecie - pierwszy link w moim podpisie, zajrzyj bo od tego wszystko zależy.
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
33
dzieki skorzystam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trenin na masę do ocenienia (SOG'i)
Następny temat
PLAN TRENINGOWY ROZBITY NA PN, SR, PT
