SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Początki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 647

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33
siema trening dla początkujących właśnie zaczołem <jak narazie jest łatwo> ale mam pytanie czy zacząć do tego biegac i na jakie dystanse jak często , dołożyc do tego coś jeszcze oprucz biegania ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 158 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1994
Jeśli chcesz przybrać na masie to nie biegaj, a jeśli chcesz ją zrzucić to biegaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33
a mógłbym biegac ale także i przybrać na msie ?? jest taka mozliwośc ?? bo wolałbym przybrać na masie nie tracąc formy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 14 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35589
Oczywiście że jest, ale musisz to uwzględnić w diecie - pierwszy link w moim podpisie, zajrzyj bo od tego wszystko zależy.

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 33
dzieki skorzystam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trenin na masę do ocenienia (SOG'i)

Następny temat

PLAN TRENINGOWY ROZBITY NA PN, SR, PT

sosy