Problem...

Witam.
1.Ile czasu już trenujesz?
Rok temu 3 miesiące
2.Jak trenowałeś ostatnio:
-
3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...???
Masę i rzeźbę.
4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe.
Full osprzęt siłownia, 4x tygodniowo(Pn,Wt,Śr,Czw)
5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są.
Krzywa klatka piersiowa.

Ogólnie wyglądam tak:










Klatka z prawej strony mostek wysunięty, z lewej lekko wklęsły...
Różnica między prawą a lewą stroną to jakieś 4cm. Chciałbym to zakryć mięśniami...
Sprawa wygląda tak że mieszkam w internacie i nie bardzo mogę pozwolić sobie na dietę:/

Moje pytania to:
Czy uda mi się zrobić z mojej krzywej klaty symetryczną klatę, taką żeby podobała się pięknym paniom, czy jest to możliwe z moimi warunkami?
Czy mój zestaw treningowy byłby normalnym zestawem, czy zestawem z np. ostrzejszym wyciskiem na mięśnie klatki?


Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 73

Wzrost: 186

Cel treningowy: Masa i rzeźba

Staż treningowy na słowni: 3 miesiące

Uprawiane inne sporty: W-F

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt

Dieta: Brak

Przeciwskaznania medyczne: Brak

Zażywane suplementy: Brak

Zmieniony przez - Fixi w dniu 2008-10-26 01:39:15

Kolego to jest dosc spora wada i ja az boje sie ustosunkowac do tego jakby Ci pomoc. Nie wiem czy nie masz przeciwwskazan na tego rodzaju wysilki jak wlasnie silownia . Bo powiedzmy zaczniesz trenowac i problem powinien zanikac ale gdy tak sie przyjrze to rozwoj miesnia bedzie rownoczesny na powierzchni kostnej jaka masz czyli wciaz z roznica tych bodajze 4cm. Tak, bedzie wygladalo to duzo bardziej estetycznie jednak nie wiem czy jest mozliwe ukrycie tego problemu.


pozdrawiam

Słuchaj to wygląda dokładnie tak:

Między wystającym mostkiem a lewą częścią klatki(pod sutkiem) jest 3cm różnicy w normalnej postawie.
Jak się wyprostuję, to 1,5cm :P

A i jak zepnę mięśnię, przygarbię się to nie widać wady :P

A przeciwwskazań nie mam :P

Zmieniony przez - Fixi w dniu 2008-10-26 12:50:17

Zmieniony przez - Fixi w dniu 2008-10-26 15:02:50

Więc może ktoś coś napisać?

Ech... Pomoże ktoś??...