Im dłużej herbata zielona się parzy tym ma mniej koffeiny. Optium to 2min. Do tego kofeina z zielonej bardzo wolno się wchłania. Z małej czarnej insta.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!