NOX PUMP + cos do teg!!

w grudniu wchodze na cos podobnego (wiecej supli troche)
ogolnie dobrze do rozpisales, zmienilbym tylko:
DZIEN TRENINGOWY
- 30 min przed treningiem 1 saszetka nox + carbo + BCAA
- po treningu carbo + 6 tab BCAA + 5 g glutapur

DZIEN WOLNY:
bez bcaa

a glutamine codziennie po przebudzeniu i przed snem
(jak masz duzo, to tez przed i po treningu)

DZIEN TRENINGOWY
- rano green
- koło 10 prolongatum
- przed treningiem 1 saszetka nox, carbo, 6 tabs bcaa + 5 g glutaminy
- po treningu green, carbo, 6 tabs bcaa + 5 g glutaminy
- 40 min po prolongatum
- po 2 tyg hgh 4 tabs

DZIEN WOLNY
- rano green + 5 g glutapur
- koło 10 prolongatum
- green o tej godzine co koncze trening czyli koło 19
- na noc prolongatum + 5 g glutapure

teraz juz chyba git

1g na kazde 10 kilo bcaa i glutaminy tak??

Jak mi sie skonczy green to dalej brac nox?? do konca nox wybrac??

saszetka nox, carbo, 6 tabs bcaa + 5 g glutaminy

mozna to wszystko zmieszac w shejkerze i wypic czy osobno lepiej??

mozesz zmieszac

bcaa przyjelo sie 1g na 10kg (mozesz wiecej)

glutaminy 5(wersja ekonomiczna)- 10g w porcji

dalej pytam po co Ci tyle kreatyny w Dzien Treningowy?

to nie jest dyzo kreatyny w dzien treningowy
nox ma koło 3,5g kreatyny
green koło 5g kreatyny

wem ze czzłowik moze przyjąc tylko 10 g kreatyny bo reszte wysiusia ale co tam haha..... moze po 3 tyg nie bede przyjmował tej dawki rannej

ludzie mam dla was wiadomosc. dzis zrobiłem pierwszy trening na nox pump- jest to super odzywka i nie kupujcie zadnych steków kreatynowych bo szkoda wydawac kasy, nox pump jest wy***ane. brałem nano vapora, x panda i wiele inncyh.
Wszystkie odzywki sie przy tym chowają.

Zawsze miałem pompe na treningu nawet gdy nie stosowałem odzywek ale takiej pompy i tyle energi to jeszcze nie miałem.

Jestem rehabilitantem i kombinuje z treningami wiec na temat pompy cos wiem!!

no wiec wlasnie:

2xgreen / day = 10g
+
nox 3,5 g

uwierz ze jedna porcja green magnitude rano wystarczy


Co do Noxa - mam takie samo zdanie, po wymachu ramion podczas rozgrzewki juz czulem pompe na barkach

Skąd macie informacje, że NOX ma jakieś 3,5g kreatyny? Sporo szukałem i nie znalazłem nigdzie tego.
???