Jaki typ budowy reprezentuje???

Witam mam dylemat , w zasadzie to to co wiem zaprzecza sobie. Kiedys bylem szczuplym chlopakiem (kiedy mialem 19-20 lat). Obecnie wygladam tak https://www.sfd.pl/Obecna_forma-t444618.html
Tu jest problem. Kiedys wygladalem jak ektomorfik, jednak teraz zbyt duze ilosci kalorii powoduja u mnie nadmierny przyrosy tkanki tluszczowej , 2 razy zdazylo sie osiagnac metr w pasie. Chcialbym dopasowac diete do swojej budowy jednak nie potrafie jednoznacznie okreslic swojego typu budowy.
Nigdy nie bylem mezo wiec zostaja dwa , ekto i endo. dodam jeszcze ze szybko chudne kiedy nie cwicze i nie 3mam diety

bo typ budowy to jedno a wrażliwość na insuline to drugie i pare innych kwestii które nie determinuje układ kostny i o które cały problem sie rozbija

pozdrawiam

Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-10-27 22:55:34