...
Napisał(a)
znakomicie.
zdr
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
w dopingu mi powiedział ktos fitnesowa sylwetka:) coz dobre i to
mietki dzieki za koment
mietki dzieki za koment
...
Napisał(a)
Jedziesz z tym koksem jedziesz
Co Cie nie zabije, to Cie wzmocni.
Jest Git
Co Cie nie zabije, to Cie wzmocni.
Jest Git
Niech masa bedzie z wami ....:)
...
Napisał(a)
" moglbys napisac cos wiecej o tym, w jaki sposob laczysz trening trojbojowy z typowo kulturystycznym?
bo z tego co pamietam sila w bojach jest dla Ciebie wazna."
robie w miare prost trening, tak boje sa dla mnie wazne, np klatka, co drugi trzeci tydzien robie plaska, ciezko, konkretna rozgrzewka, i jade od 20 do 1 ruchu, plecy, co tydzien lub co drugi robie martwego jako pierwsze cw, konkret rozgrzewka i jade , malo powtorzen duzy ciezar, aczkolwiek zaczynam od 15 pwot i ide w dol razem z ciezarem, nogi podobnie jak plecy, ale nie robie 1-2 powt, conajmniej 5
bo z tego co pamietam sila w bojach jest dla Ciebie wazna."
robie w miare prost trening, tak boje sa dla mnie wazne, np klatka, co drugi trzeci tydzien robie plaska, ciezko, konkretna rozgrzewka, i jade od 20 do 1 ruchu, plecy, co tydzien lub co drugi robie martwego jako pierwsze cw, konkret rozgrzewka i jade , malo powtorzen duzy ciezar, aczkolwiek zaczynam od 15 pwot i ide w dol razem z ciezarem, nogi podobnie jak plecy, ale nie robie 1-2 powt, conajmniej 5
...
Napisał(a)
Sory ze nie na temat ale czy to nie jest WestWood Gym Dublin ?;> BTW ladna sylwetka
...
Napisał(a)
west wood, trenuje w dwoch zalezy gdzie pracuje w westwood czasami jak mam po drodze
...
Napisał(a)
Gratuluje dobrej sylwetki, do nóg troche dorzuć i będzie pięknie. Reszta na bardzo wysokim poziomie, siła widać iz takze JEST, wspolczuje kradziezy, mam nadzieje , ze i tutaj sie dobrze ulozy.
Abona Ci przedłużyłem.
Abona Ci przedłużyłem.
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
dziękuje za abona, odrazu usmiech na mordzie:) z nogami mam ogromne prblemy, pare wypadków na motorach i kilka niefortunnych siadów...wiec nie moge robic na maxa ze wzgldu na bol :) ale sie staram:) thx:)
Polecane artykuły