dla mnie troche za mlody mysle kreatynka w wieku 16 lat ok sam wtedy zaczolem i nie widze do dzis zadnych skutkow oczywiscie duzo rozciagnia przynajmniej tak mi sie wydaje teraz troszke to zaniedbalem i troszke zesztywnialem :P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!