Jakie białko?

biore między sniadaniem a obiadem, miedzy obiadem a treningiem, przed treningiem, po treningu a przed snem.
a co za problem? dobieram takie ilości jakie są mi potrzebne. jak na któryś posiłem mam zamało białka to biorę więcej

nie tedy droga, tyle odżywek to dorian nie zjada

musi to byś firmy olimp w dużej paczce, przewaznie są 2,5kg, absolutnie nie w folii. o zawartości białka powyżej 75%.

Olimp ma w ofercie sporo odrzywek białkowych i niewiem czym sie różnią.

kozak z ciebie! jesz tyle odżywek i jeszcze nie wiesz co to jest

pierwszy raz kupuje o takiej zawartości białka kozaku.
olimp ma z 7 produktów w tej kategorii.

wez sie lepiej za miche to nie bedą ci potrzebne tyle odżywek

ułóż sobie dietę ( wiele przydatnych informacji znajdziesz w dziale odżywianie

rośnij;P

Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2008-10-22 20:49:09

diete mam.
i starz 5lat z przerwami.
Obecnie potrzebuje białko po treningu bo mi nie zawsze sie chce jeść posiłek białkowy.
Wogule dlaczego jak ktoś sie coś zapyta to odrazu jakieś najazdy?
chce zacząć cykl i potrzebuje większe ilości białka a tak jak juz kilka razy mówiłem potrzebne mi jest nie przez cały dzień tylko po treningu.

nie najazdy tylko próbujemy Ci powiedzieć, że popełniasz mega błąd jedząc 5x na dzień odwki!