Ocena stanu klatki piersiowej.

Pierwsza fota na wdechu, druga luźno wydech, trzecia luźno.

Czy jest to lejkowata klatka piersiowa lub zapadnięcie dolnej części mostka, czy też efekt wizualny spowodowany wystającym łukiem żebrowym lub bardzo dużym stopniem chudość Ważę 50 kg przy wzroście ~176.

Jeżeli jest to którakolwiek z wymienionych przeze mnie wad (lub inna) w jaki sposób ćwiczyć by ją zlikwidować realnie bądź wizualnie. Odpada sztanga, problemu nie stanową wszelkie wariacje na temat pompek, ekspander. Które mięśnie rozwijać i w jaki sposób nadal się rozciągać (mostek?).

Osobiście z mojego stanu klatki piersiowej jestem zadowolony. W ciągu 2 miesięcy bardzo mocno ją rozciągnąłem i zmniejszyłem efekt zapadnięcia, jednak postępy się zatrzymały. Priorytetem na chwilę obecną jest u mnie likwidacja wady. Jeżeli uda mi się to osiągnąć planuję dalszy rozwój mojego mikrego "umięśnienia".

Poprawka linki do zdjęcia 2 i 3.
http://img48.imageshack.us/my.php?image=pict3066vu6.jpg
http://img413.imageshack.us/my.php?image=pict3068ck0.jpg 

Zdjęcie 1
http://img511.imageshack.us/my.php?image=pict3059ab3.jpg

Przepraszam za taką serię post pod postem. Brak edycji daje się we znaki.

Zdaje mi sie ze nie jest lejkowata, po prostu masz taki ksztalt mostka.
Ja tez tak mam, jak wazylem 67kg na 180 to bylo tak samo, teraz jest 73 i juz prawie nie widac.
Pozdro jedz i rosnij ;]

Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-10-21 15:11:46