mody1984
witam bardzo bym prosił o porady mam 24 lata 74 kg wagi i 175cm wzrostu cwicze 2 miesace chialbym jakis konkretny plan mopim celem jest rzezba oraz przybranie na masie do wagi 78kg max chialbym o porady wsprawie diety i treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
0
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
245
Nie da rady zrobić masy oraz rzeźby naraz. Musisz wybrać, spojrzeć w lustro i ocenić czego bardziej Ci teraz trzeba. Czyli zrób najpierw dobrą masę a później to wyrzeźb :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
0
wiec co jesc by chociaz troche przybrac na masie nie chodzi mi o duze proporcje ale na niektore diety ktore sa wypisane mnie albo nie stac finansowo jak i czasowo bo nie dam rady jadac 8 posilkow fizucznie nie ma na to czasu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
