napoje

Straty glikogenu po treningu silowym nie sa duze, nie biegniesz przeciez w maratonie. Napoje takie nie sa moco gazowane wiec nie rozumiem o co chodzi. Picie ich przed treningiem jak i w trakcie nie jest najmniejszym bledem. Pozdrawiam.

wiecie co teraz już wogole nie wiem nic każdy co innego pisz

mietek1992 zdrowe te napoje nie są j/w coś tam pobudzają więc decyzja należy do Ciebie od czasu do czasu sam używam ale wybieram bez cukru choć to i tak syf ale coś tam zawsze ruszy także decyzja należy do Ciebie

Mietek, taki napoj - od czasu do czasu, ale jak juz pisalem i pisal wyzej s.m.p.a nie jest zdrowy, wiec generalnie staraj sie ich unikac, stawiaj na naturalne pobudzacze. Pozdrawiam.

dokładnie czujesz że padłeś wypij czarną i powstań albo zainwestuj w kofeine w tabsach

kofeina + L-tyrozyna i masz powera na treningu ;] A co do tych napoi od czas do czasu możesz wypić, świat sie nie zawali.
pzdr.