jakie białko na redukcję?

ciekawy pomysl z ta ostrowia Chlopak pyta o redukcje a dostaje rade zeby jesc cukier ktory ma gigantyczny indeks glikemiczny.
Izolat nie jest konieczny ale jakcie stac to ok.
W dwie godz po treningu organizm przyswoi bialko prawie z wszystkiego ale dobrze jest zeby to bylo bialko wysokiej jakosci i podane bez towarzystwa tluszczow. Wybrales bardzo trafnie wg mnie.
pozdro

bardzo trafne spostrzezenie Sir :)

Bardzo trafne spostrzezenie ze moje spostrzezenie jest bardzo trafne fitshopie...

Nie bede się zagłebiac o trafnych spostrzezeniach ;) ale tez sie zastanawialem nad białkiem ;) a ten temacik mi roszkę pomogl ;) DZiekuje

W dwie godz po treningu organizm przyswoi bialko prawie z wszystkiego

dlaczego tak sadzisz ??
podejrzewac moge co masz na mysli
ale w obecnej formie nie mam pewnosci

prosze rozwin :D

Witam nie będę zakładał nowego tematu, a podepnę sie do tego co myślicie o tym białku przy redukcji Optimum 100% Whey Protein. Z góry dzięx za odp.

jakosciowo znakomite.
głownie nadaje sie w okolicach treningu ( po )

pytanie jednak zachodzi czy takowe bialko jest w ofercie firmy w dziale ktorej sie znajdujemy

Przyswoi bialko z prawie wszystkiego nie znaczy podeszwa z buta. Chodzi tu o to ze nie sa konieczne w trakcie resuscytacji izolaty bialek serwatkowych a tystarczy dobrej jakosci bialko. Moze to byc ol.80, wpcomplex, prolongatum a nawet jezeli ktos je dobrze toleruje najzwyklejszy egg. Izolaty wg mnie istotne sa bardziej u osob ktorych trening i dieta sa raczej slabawe bo ulatwiaja podnosic bilans azotowy ktory w przypadku osob ostro trenujacych pomaga utrzymac na wyzszym poziomie wlasnie trening i dieta.

izolaty - mnie nie musisz przekonywac - pisalem o tym w poprzednich postach (jak juz i pare ladnych lat temu :D)

moja prosba dotyczyla pewnego rozwiniecia
otoz bowiem nie moge zgodzic sie ze w calosci zostanie przyswojone w 2 h np bialko mleka czy jaja - te sa przyswajane przez ~8h w przypadku mleka i ~6h jaja (chyba ze mowimy o mikrolilosciach - ale jestem pewien ze nie to miales na mysli )