monohydrat + TCM/jabłko - odwieczny problem ;-)

dzieki chlopakii to pewnie jak bralem za duzo to mnie troche miesnie bolaly szybciej sie meczyly takie uczucie ale z sila bylo oki i wazne zeby pic duzo wody na kreatynie??

jak bierzesz za dużo kreatyny t.j pow 10g to ci jedynie na nery spada... wiecej jak 10g na dobę poprostu sie nie przyswoi!
wodę zawsze trzeba pić, szczególnie jak trenujesz i jesteś na cyklu hehe

>10g - zostaje wydalone z organizmu poprzez drogi moczowe

a woda to podstawa w sporcie jak i w normalnym codziennym życiu

knife to nie byly glupie odzywki (masz slabe poczucie humoru) taka jest prawda jablczan jest lepszy od mono i tyle swiadczy o tym jego dzialanie i cena i dlatego uwazam ze jablczan w czystej formie da lepsze efekty niz w polaczeniu z mono

taka jest prawda jablczan jest lepszy od mono i tyle swiadczy o tym jego dzialanie i cena i dlatego uwazam ze jablczan w czystej formie da lepsze efekty niz w polaczeniu z mono

Wybacz, ale cena jest zwykle wyznacznikiem marketingu i kosztów poniesionych na reklamę/promocję - NIE działania danego produktu.

Brałem wielokrotnie różne formy kreatyny i twierdzę, że dają porównywalne efekty.

Nawet tak zachwalany orotan vs mono.

Zresztą odsyłam do badań naukowych...

Tekst, że mono jest słabe heh. Monohydrat to najlepiej sprawdzona forma kreatyny w setkach badań naukowych. Jak znajdziesz choć jedno badanie, w którym TCM okazałoby się lepsze (byle nie sponsorowane).

Kwestia spadków to także sprawa dyskusyjna, więcej zależy tu od kontynuowania treningu, trzymania diety - niż od formy kreatyny.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-16 10:59:01

oki widze ze sie nie dogadamy zaraz napiszesz ze krealkalyn jest super tez stosowalem rozne formy i moje zdanie jest takie jakie jest.

jabłko jest 10000000000000000000000000000000000 razy lepsze od mono

Tak?

To znaczy 10000000000000000000000000000000000 lepsze przyrosty, siła i regeneracja?

Nie mam pytań.

EOT.