"Siła Z Gór"
...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanie czy jak sie robi bicepsy na modlitewniku trzeba opuszczac rece do konca tzw.do prostych rak ???no bo oczywiscie tak sie mniej wezmie na bica czy tez nietrzeba opuszczac do konca ??(tak zostawiac 3-5cm do konca prostych rak i brac wiecej kg).Moje pytanie jest moze dosc glupie ale prosze o konkretną odpowiedz.I jeszcze pytanie jakie sa najlepsze cwiczenia dla poczatkujacych na bica ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
całkowity wyprost= very szybsza kontuzja stawów:)
so do as u want :P
so do as u want :P
...
Napisał(a)
Różnie, ja czuję modlitewnik dopiero gdy opuszczam do momentu całkowitego napięcia bicepsa (czyli nie opuszczam do końca tylko zostawiam te ~5stopni do końca ugięcia.
Najlepsze ćwiczenie ihmo to prosty gryf <yes>
No i oczywiście, że uginanie na kolanie Kocham te cwiczenie
Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2008-10-15 18:37:34
Najlepsze ćwiczenie ihmo to prosty gryf <yes>
No i oczywiście, że uginanie na kolanie Kocham te cwiczenie
Zmieniony przez - VooDooMan w dniu 2008-10-15 18:37:34
Poprzedni temat
Proszę o odpowiedzi na pare pytań.
Następny temat
Plan Treningu NooFear - potrzebna pomoc
Polecane artykuły