SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna na cyklu?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 19344

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 546 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3691
Zgadzam się Body, tym bardziej że sam jestem zwolennikiem empiryzmu. Jednak w niektórych przypadkach wole sie upewnić, czy aby nikt przedemną nie testował tego o co zapytałem. Wiadomo że człowiek uczy się na błędach- ale nie zawsze muszą to byc "własne" błędy


Prawdopodobnie zrobię tak, że na cylku będe zażywał aakg, magna krete, bcaa, białka i węgle, a po cyklu wskoczę np na knockouta i bcaa.


Boje się jedynie o to, żeby faktycznie, "ratowanie' się po cyklu przykładowym knockoutem miało sens- aby zadziałało.
Bo jak było wspomiane receptory komórkowe przyzwyczajają się do supli, tylko teraz trudno powiedzieć, jak to będzie wyglądało po cyklu.

Po moim pierwszym cyklu kilka lat temu, na samej mecie, ratowałem się kre alkalynem i trubisteronem z pozytywnym skutkiem ( żadnych spadków, całe 5 kilo podtrzymane). Na cyklu natomiast była tylko dieta, a z supli jedynie witaminki i osłony. Trudno zatem powiedzieć jak mój organizm zareaguje tym razem.

Tak więc może zapytam inaczej- czy ktoś testował zażywanie krety podczas cyklu i po jego skończeniu, oraz tylko po zakończeniu cylku- no i czekam na spostrzeżenia odnośnie testu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
dubel

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-14 22:20:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
ja stosowalem duzo kombinacji przed, w trakcie pomiedzy itp

jestem zwolennikiem cyklowania, wtedy krete czuc
i zadne tam matrixy srixy tylko zwykle mono w dobrej dawce


irko mialem ten sam problem
polecam dodawanie kreatyny do posilku
wtedy laksacji nie ma a dzialanie jest wbrew internetowym opiniom

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-14 22:21:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 546 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3691
a więc twoim zdaniem najkorzystniej wychodzi jesli stosuje sie ją po cyklu na "podtrzymanie', czy tak?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 4804 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44754
ja biore na cyklu, ale cykl cyklowi nie rowny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
ogolnie jest kilka mitow dotyczacych kreatyny - np. kawa i kreatyna. ja nie widze przeciwwskazan i nieraz popijalem kreatyne kawa.

jem kreatyne juz z 2,5 - 3 lata bez przerwy. tak jak witamine c - to nie super rozrywacz, tylko maly dodatek, ktory na przestrzeni czasu moze dorzucic swoja cegielke do calosci. biore to raczej prozdrowotnie i dlatego, ze jem bardzo malo czerwonego miesa.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 4804 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44754
chudzina bez przesady. mam nadzieje, ze zbyt duzo gram dziennie nie bierzesz.

kreatyna jak wszystko potrafi szkodzic w nadmiarze, takze elite jestes w bledzie ladujac duze dawki kreatyny. nadmiar zamienia sie w kreatynine i uszkadza bezpowrotnie nerki.

otoz juz pare dni branie umiarkowanych dawek kreatyny (5-10g ed) zwieksza jej nasycenie o 50% w miesniach i wiecej nie potrzeba. dlatego chudzina ma racje male dawki podtrzymujace spokojnie wystarczaja. mimo wszystko warto zrobic przerwe co jakis czas.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
5g dziennie

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
shield doyebales z tym nasyceniem 5-10g przez pare dni i wiecej nie trzeba?? hehe teoria jedno praktyka drugie, dopiero przy 20g dziennie czuje moc, o nerki sie nie boje bo biore cyklicznie poza tym kreatyna to chyba najlepiej zbadany suplement na swiecie i nawet przy duzych dawkach nie zanotowano zadnych uszkodzen nerek wiec nie wiem skad te info o trwalych uszkodzaniach???

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-15 15:02:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587
Ja też potrafię doj.ebać kreatyny
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masterol

Następny temat

jaki po tym oblok??

WHEY premium