Brzuch. jakieś ćwiczenia potrzebuje!!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 978

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

haker99

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 159 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3101

witam,
Sprawa jest taka, ze jeśli ktoś ma jakies dobre ćwiczenia na mięśnie brzucha to niech mi pomoże, a6w już przerabiałem, a abs narazie nie chce. chce jakies zwykłe, skuteczne ćwiczenia. Licze na wasze odpowiedzi

Jeżeli jeszcze oddychasz, to znaczy ze nadal możesz walczyć. NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Selekta

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 318 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7978

Temat mięśni brzucha był na forum poruszany już naprawde wieeeele razy, więc użyj wyszukiwarki. Poza tym nikt nie poda idealnego planu dla Ciebie, musisz troche poeksperymentować i zobaczyć, które ćwiczenia na Ciebie najlepiej działają. Pozdrawiam

Nobody really knows how or why he works so hard, it seems like he's never got time...

...