Sprawa jest taka, ze jeśli ktoś ma jakies dobre ćwiczenia na mięśnie brzucha to niech mi pomoże, a6w już przerabiałem, a abs narazie nie chce. chce jakies zwykłe, skuteczne ćwiczenia. Licze na wasze odpowiedzi
Jeżeli jeszcze oddychasz, to znaczy ze nadal możesz walczyć. NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!