Uznajcie :) 2 latka z poswieceniem

Solidnie cie roz***ało przez te dwa latka.

jak sie stawia siłownie nr 1 to czemu nie sam mysle ze mógłbym wiecej osiagnac gdybym wiedział na poczatku jak wystartowac pierwszy rok cwiczyłem bez diety i zrobiłem 34 w rece i stałem na tym pół roku teraz jak zaczołem z dieta i cwiczeniami które działaja na mnie jest owiele lepiej inaczej cwicze barki inaczej biceps kiedys wszystko cwiczyłem tak samo 4 *12 teraz kombinuje i wychodzi na lepsze

JEST SUPERRRRR !!!! GRATULUJE

Nie ma możliwości przetrenowania jednego mięśnia(biceps).To permanentny stan przemęczenia całego organizmu(układu nerwowego).Dobra sylwetka.

fajno bicki eleganckie sog

Więcej wiosłowań na plecy Poza tym bardzo fajnie

dawno nie robiłem wiosłaowania hantelka :) To sobie wrzuce

Nawet fajnie. Masz identyczną budowe jak mój dobry kumpel.

Bardzo ładnie widać ze nie zmarnowałes tych 2 lat...jakość miesnia pierwsza klasa..teraz wystarczy ze dozucisz masy a bedzie za***iscie ..klatka idealna biceps bajka...GRATULUJE SYLWETKI i wytrwałosci!!!pozdr

ładnie ubita sylwetka, teraz chyba czas lekko przymasowac