A6W

...

deiv1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 194

Witam. wiec tak interesuje mnie czy 1 cwiczenie jako 1 powtorzenie to jest podniesienie prawej i lewej nogi czy tylko lewej jako jedno lub analogicznie prawej :) i cwiczenie numer 5 tzw nozyce iel razy to wykonywac?? machac tym 6 razy w poweitrzu i to jest jako 1 powtozrenie ? czy kazde machniecie jest jako jedno :) z gory dzieki

I'm What I'm

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6959

co do ćw 1 to uniesienie prawa nast. lewa - 1 pow

nożyce tak samo prawa nast. lewa - 1 pow

a powtórzeń tyle ile na dany tydzień jest wpisane

pozdro

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html

...

deiv1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 194

wielkie dzieki za odpowiedz :) pzdr :)

I'm What I'm

...

matłoś

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6959

w razie pytań- pytaj