Kozacka fotka

...

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

Dzis rano na treningu walnąłem taka fotkę. Jak wam się podoba? Dźwiganie żywych ciężarów jest równie ciekawe jak dźwiganie tych na siłowni :)

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

upssss mialo byc kneBel - a knedle z mila chęcią i dotego mięso z kolibra

dziara ruless

pozdrawiam

najlepsiejszy dzial w historii
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne

...

KAIN

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 17868 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 102745

Za***ista fota!!

Takie dźwiganie ludzi pokazuje tzw "zywa i uzyteczna siłe" dużo bardziej niż ciężarów!

Sog!

KAIN
Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka

"Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two

...

brutus

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474

Chyba nie trzymasz go w kroku?

_______E=mc2 Rulezz______
=Moderator w dziale Trening=

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

nie :) na brzuchu, ale ponizej pasa

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

...

jarko

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1302 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18416

Robi wrazenie, ale jak zrobisz tak jak na tym zdjeciu to zarobisz soga ;)

...

boogie ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 6905 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 80672

Macciej- za jaja i o ścianę nim!

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

kiedyś tak zrobie, zobaczysz :) rewelacyjne zdjęcie, ciekaw jestem jaką technika podnosi się człowieka 1 ręką

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

...

jarko

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1302 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18416

Macciej trzymam kciuki, tu masz tego troszke wiecej:
http://www.sandowmuseum.com/page108.html

...

Vithal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2723 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15849

Waldemar Santana

Dragon Ball Z jiu-jitsu

Dragon Ball Z jiu-jitsu

...

van damme

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 14810 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 73998

no naprawde kozackie foty

------------------------------
Pozdrawiam

JEAN CLAUDE VAN DAMME

MODERATOR DZIALU HUMOR

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/27.gif[/img]

PREZES MAFII SFD

[img]../../buziaki/27.gif" alt="" />
" IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

every creature livin' on this planet'll go to hell...
MODERATOR

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

jesli chcecie łatwo podnieść człowieka, to mozna posłuzyć się następującą techniką - on lezy na plecach, jedną rękę wsuwacie mu między uda, a on splata ze soba stopy i prostuje nogi zaciskając uda na maksa. Mozna też trzymac za pas. Drugą dłoń kładziecie mu na klatce piersiowej, a on łapie obiema rękami za wasz nadgarstek i z całej siły dociska wasza dłoń do klatki piersiowej. No i wykonujemy klasyczny podrzut, jak sztangą.
Ale najpierw radzę poćwiczyc samą technike podrzutu ze sztangą cięższa o ok 5-10 kg od podnoszonego kolegi

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat