pytanka 3

...

rafcio1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 122

mam 16 lat i czy moge brac zma.... bo czytalem ze do 21 roku zycia niepowinno sie brac ... co powinno sie brac po cyklu kreatyny ... jak ma wyglodac ta przerwa miedzy cyklami odzywianie i cwiczenia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

makelroj

Specjalista

Szacuny 70 Napisanych postów 6268 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25741

zma możesz teraz brac też, ale powinienes dokupic omege-3, przerwa w kretce wygląda tak ze wszystko jest normalnie tylko nie bierzesz kretki.

życie jest za krótkie żeby byc małym

http://www.sfd.pl/Rola_tłuszczy_-_art_by_szoho-t185012.html

...

Transi

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1163 Wiek 49 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13367

Skąd ten próg 21 lat? Teoria dotycząca boosterów testosteronu? Jeśli chodzi o te zasadnicze boostery to racja. A ZMA jest preparatem będącym kombinacją dwóch minerałów i witaminy, więc bierz na zdrowie (czyli regenerację i dobry sen).

Pozdrawiam!

Denerwować się, to mścić się na własnym zdrowiu za głupotę innych

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967

Regeneracja powinna trwac ok 1-2tyg przy zmniejszonej ilosci kcal do bilansu ok zerowego.

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-10-01 12:39:25

Moderator działu Odżywianie

...

rafcio1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 78 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 122

a cwicze normalnie ?? i jem normalnie tak ??

...

Majbah

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2614 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17596

pomiędzy cyklami jesz zgodnie z dietą i trenujesz normalnie,a co jakis czas robisz całkowitą przerwę w treningach która powinna trwać,jak napisał Domer, 1-2 tyg, wtedy wogole nie ciwczysz a jesz troszke mnie,tez jak Domer pisał,kcl na 0

Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-01 20:34:30

...