CZy mam wpływ na swój wzrost??

Witam mam z pozoru głupie pytanie...
zacznijy od tego ze gram w siatkowke w klubie mam 16 lat, 6 miechow temu powiedzialem sobie pier.... nie cwicze i zająłem sie siłownią... ostatnio znowu mam parcie na siatkowke gram na pozycji rozgrywacza i jako tako ( na + ) mi idzie, i teraz pytanie mam 185cm wzrostu, nadal chodze na silke, czy jak chce jeszcze urosnąćto przestać?? czy poprostu robic lżejsze treningi?? co robic zeby urosnąć bardzie?? słyszalem wiele opini typu: "jedz duzo bialka" " codziennie po 10 minut masz wisiec na drążku itp" prosze o wasze opienie na temat tego co robic, a czego sie wystrzegac.. z gory dzieki

greku

sa cwiczenia ktore obciazaja kregoslup i przez to moga hamowac wzrost

jednak ja jestem zdania z esilka moze pomoc ale rozsadny dobor cwiczen tzn. nie obciazajacych kregoslupa ale ciekzich cwiczen tzn. zeby duzo hormonu wzrostu sie wydzielalo czyli np. robic nogi na maszynie

co do wisienia na drazku napisalem ze nie na kazdego podziala ale jak ktos rosnie to moze podzialac w kilku % gdyz wiszac na drazku rozciagasz kregoslup i rozluzniasz go , nie ma ucisku miedzykregami przez co kregoslup ma "chec" rosnac

zreszta jak ktos ma krzywe i poprzykurczane plecy to samymi cwiczneiami prostujacymi go i rozciagnieciem nawet jak juz nie rosnie zyska ok. 2 cm na tej samej zasadzie jak clzowiek jest nizszy wieczorem niz rano

silownia nie hamuje wzrostu, stary i dawno obalony mit, podobnie jak ten, ktory mowi o tym ze jak bedziesz wisial na drazku to sie rozciagniesz.

Stary powiem Ci ze co bys nie robil to i tak nie urosniesz wiecej albo mniej i nie ma sie na to wplywu zadnego.Wiec przestan sobie zawracac tym glowe bo nic Ci to nie da.To tak jakbys sie zastanawial czy masz na to wplyw ze ktos ma mniejszy albo wiekszy nos albo dluzszy albo krotszy maly palec w stopie itd.Przeciez czlowiek nie ma wplywu na te cechu bo to sa cechy wrodzone ktore dziedziczysz w genach po przodkach.Tak samo jest ze wzrostem.To sa cechy wrodzone i nie ma sie na to wplywu zadnego.

Naprawde szkoda sobie tym zawracac glowy bo to nic nie zmieni.

Przeciez czlowiek nie ma wplywu na te cechu bo to sa cechy wrodzone ktore dziedziczysz w genach po przodkach i zapewne dlatego większość ludzi jest wyższa od swoich dziadków, bo mają odziedziczone po nich geny...

wlasnie takie gadanie ze wszystko odziedziczone

tylko ciekawe czemu ludzie sa coraz wyzsi i coraz dluzej zyja

jest mase czynnikow ktora na to wplywa

oczywiscie geny maja znaczenie bo jak ktos dostal takie a nie inne to ich nie zmieni i jak ma 170 to nie zrobi mu sie 185 cm

ale napewno odzywianie ma znaczenie
jak masz 16 lat to jescze mozesz urosnac ale to tez zalezy od tego jak sie rozwijasz bo jeden przestaje rosnac jak ma 15 lat a drugi jak ma lat 21

napewno szama ma znaczenie zdrowe odzywianie ale tez duzo kurczakow np.

nie wiem czy to dlatego ze dobre mieso czy wrecz przecwnie dlatego ze te kurczaki sa faszerowane jakims gownem by szybcej rosly itd.

i jasne pewnie nie pomoze ale moze jednak??

dlatego powinienes miec diete jesc tran itd.

tak samo polecam rozciaganie oraz wiszenie na drazku napewno nie zaszkodzi a moze pomoc na niektorych nie dziala ale na niektorych dziala

tutaj oczwiscie beda sie odzywac co poniektorzy ze to mit tak fajnie tylko chyba it w ich glowach ze cos jest mitem

mit moze byc obalony przez badnaia i statystyki

jak zrobicie badania na 1000 osob ktore beda wisiec na drazku codziennie przez 10 minut powiedmnzy przez rok i zadna z nich nic nie urosnie od tego to wtedy mozecie podac z emit obalony

normalnie pogromcy mitow sie znalezli

oczywiscie takie rzeczy w 80% raczej ci nie pomoga ale kumulujac je wszytskie masz tych 20% szans na wiekszy wzrost

a majac 185 wcale ci duzo nie brakuje zwlaszcza jak na rozgrywajacego

taki woicki ma 182 cm a swiderski wiki pokazuje ze 193 ale kiedys mowili ze ma 188

tak wiec jesli masz 16 lat i chcesz urosnac nie 15 cm a te 5 cm
to jak najbardziej stosuj te rozne "mity" bo moga pomoc

aha a silka tez moze pomoc sa cwiczenia ktore zle wplywaja na kregoslup ale sa i te co dobrze na wydzielanie hormonu wzrostu

cwicz nogi wiem ze swojego doswiadczenia ze to bardzo duzo daje

peace dla wszystkich obalaczy mitow :)

pokaz mi kogos kto urosnal 5cm od samego wiszenia na drazku. Najlepiej zeby to byla osoba po 21 roku zycia, wtedy mozna wykluczyc naturalny wzrost.

Heh master boy jako jedyny daje mi nadziej dzięx ziąą

w wiszenie na drążku to ja akurat nie wierzę, ani w możliwość urośnięcia po zakończeniu naturalnego wzrostu, ale czynniki takie jak dieta, aktywność fizyczna mają napewno wpływ na wzrost. chociażby dieta niskowęglowodanowa stosowana w kulturystyce do zwiekszenia produkcji hormocu wzrostu. nie zamierzam się po raz kolejny wdawać w dyskusje z Piorunosem ani nikim innym, bo to tylko słowo przeciw słowu (chociaż moje argumenty były mocniejsze). badania na 1000 osobach nie mają sensu, bo nikt nie przewidzi ile każda z tych osób urosłaby bez "wspomagania" a ile ze "wspomaganiem" (oczywiście wszystko naturalnie). jeśli już trzebaby takie badania przeprowadzać na bliźniętach jednojajowych(oczywiście przed zakończeniem naturalnego wzrostu) tylko jedno z bliźniąt było by wtedy na wspomaganiu i można by porównać po kilku latach cechy rodzeństwa. inaczej nie ma co gdybać

pozdrawiam

ja nie napisalem ze wiszenie na drazku da 5 cm komus kto juz nie rosnie

wrecz przeciwnie napsialem ze jesli ma 16 lat i jescze rosnie to niech wisi, bo wtedy go to bedzie dodtakowo stymulowac

a jesli chodzi o wzrost juz po okresie wzrostu to mozna "urosnac" ze 2cm przez wiszenie i rozciaganie, zrestza rano clzowiek jest wyzszy niz wieczorem

wrecz przeciwnie napsialem ze jesli ma 16 lat i jescze rosnie to niech wisi, bo wtedy go to bedzie dodtakowo stymulowac

niby w jaki sposob?

silownia nie hamuje wzrostu, stary i dawno obalony mit, podobnie jak ten, ktory mowi o tym ze jak bedziesz wisial na drazku to sie rozciagniesz.


wątpie w to co mówisz

znam takich kolesi (17-18) którzy chodzili na siłownie od 14/15 wieku i do dziś maja po 1.60m :)