...
Napisał(a)
Cos o mnie: przy wzroscie 180cm waze 67kg, mam szybkie spalanie materii. W zasadzie co bym nie zjadl to i tak nigdy mi w tluszcz nie idzie. Na silowni trenuje od miesiaca. Jak na razie szybko w gore mi idzie sila: wyciskanie na lawce zaczynalem zaledwie od 30kg (tak slaby bylem), teraz wyciskam 45kg. Podobne postepy widze z innymi partiami miesni. Zalezy mi natomiast na wiekszej wadze, na uzyskaniu masy, gdyz wygladam troche jak patyczak. Czytalem ze na poczatku lepiej nie stosowac kreatyny tylko zostawic sobie na przyszlosc, obecnie rozwazam zakup jakiegos gainera. Co poza tym mi polecacie, zebym szybciej nabral masy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
DIETA i to wszystko.
Gainer tylko jak masz kasę na dobre jedzenie (a w 99% nie masz).
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-26 15:16:01
Gainer tylko jak masz kasę na dobre jedzenie (a w 99% nie masz).
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-26 15:16:01
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Czytalem ze na poczatku lepiej nie stosowac kreatyny tylko zostawic sobie na przyszlosc no wreszcie troche ludzie mądrzeją
btw jedz jak dzik ale z zachowaniem jakichs proporcji i bedzie gut
btw jedz jak dzik ale z zachowaniem jakichs proporcji i bedzie gut
...
Napisał(a)
Zapomnij o odżywkach stary. Jesteś na starcie, będziesz szybko rósł...
Zadbaj o dobre i dużo jedzenia! Ianczej nie da rady
Zadbaj o dobre i dużo jedzenia! Ianczej nie da rady
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
Polecane artykuły