Po 9 miesiącach FBW

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5148

moim zdniem split

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...

donalt

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 539 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2179

georgu,
to nie kong la de wspomnial o maxach
tylko ja.
wiec mi sie nalezy klaps!

ale piszac to
mialem na mysli sumienna prace, ostre treningi,
pytajac czy trening nie przypominal 'machania'.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

donalt z tego co widze, chyba chodzi ci o stopniowe przeciazani wiec ok, a Kong da le pisze poprostu o wiekszych ciezarach...

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

PakieroS

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 134 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1137

chyba spróbuje splita.. zawsze to nowe bodźce chociaż nie przepadam za tym planem. No ale moze z czasem sie przyzwyczaje.

No co jak co ale za miche sie wziałem a te 8kg dość dobrej jakosci;) nie powiem że samo miecho no bo to niemozliwe:)

-.-

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat