14 Lat początki

Pompki i drążek jeszcze nikomu nie zaszkodziły - szczególnie jak chłopak będzie odpowiednio się odżywiał i odpowiednio dużo spał.

Pozdrawiam!

tak czy owak rozwinięte jajca mówią wiecej niż 14 lat w kalendarzu

a trening siłowy to nie tyklko MC i Przysiady z maksymalnymi powt.
pompki i inne ćw. z obciążeniam własnego ciała to też trening siłowy, w gimnastyce też są elementy siłowe
dzieci w szkole podstawowej stykają się już z ćw. siłowymi więc młody człowiek na etapie gimnazjum spokojnie moze trenować co mu się żywnie podoba
treningi młodych ciężarowców nie robią z nich wcale kaleków jakby się to mogło wydawać

Raz wrzuciłem na tym forum linka do artykułu na temat treningu siłowego dzieci i młodzieży ze strony Międzynarodowej Federacji Atletyki i oczywiście i tak nikogo nie przekonałem, że nawet dzieci mogą ćwiczyć "siłowo".

Pozdrawiam!

zalozenia badania, jego przebieg, wyniki
i wiarygodne zrodlo informacji
powinno wystarczyc do zmiany przekonan

hekeem, dalbys rade odnalezc ten art?
nie moge znalezc.
dzia z gory :)

Zmieniony przez - donalt w dniu 2008-09-25 14:12:26

Domator ok, sliownia nie, bo po co sobie psuc dziecinstwo?

zdr.

Lukasz co rozumiesz pod pojeciem rozwiniete jajka

georgu nie zabardzo rozumiem co miałeś na myśli?

dający ... chodziło mi raczej o owłosienie łonowe lub jego brak

donalt- sam muszę dobrze poszukać ale postaram się tutaj to zamieścić również.

Pozdro!

mam 15 lat i chcee zaczacc cwiczyc a mam tylko 2 hantle w domu!! i nic wiecej poda ktos jakis rozkład ćwiczeń!! dzieki

poda ktos ?? waze 60kg mam 167wzrostu