cykl kreatynowy a nogi...

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 110 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3997

Witam. Chce zrobić pierwszy cykl na kreatynie, wiadomka ze wzrosty przy dobrej diecie i treningu powinny byc spore... Kawał byka ze mnie, zredukowalem 15kg juz i w tym sęk ze mam juz umiesnione nogi i nie chce by jeszcze bardziej spuchly na tym cyklu z kreatyną. Z drugiej strony nie moge ich nie cwiczyc wogole... co mam zrobic? czy cwiczenie ich malymi ciezarami i dużą liczbą powtorzen uczyni je bardziej wytrzymalymi przez co zmniejszą sie\nie wzrosną za bardzo? Chce najwiekszych przyrostow na gorze, nie ruszając za bardzo nog...

prosze o odpowiedz :) pzdr!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dającymaxa

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 641 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5376

a wkleisz te umiesnione nogi? ciekawe czy tak bardzo sa umiesnione ze juz ich nawet cwiczyc niechcesz... :)

Walcze do ostatniego tchu, każde powtórzenie dla mnie kwestią bytu.

...

DR_DRE

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 222 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1342

jestem za, chce to zobaczyć. Pamiętaj o 1 nie ma takiej rzeczy której nie da się ulepszyć

Oto widzę ojca swego.
Oto widzę matkę swoją, siostry swoje i braci.
Oto widzę długi szereg tych, co byli przed nami.
Oto ich zew, bym zajął wśród nich miejsce przed Delphi, gdzie bohaterowie żyją wiecznie.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14686 Napisanych postów 53222 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400872

Jak masz juz bardzo umiesnione nogi to bardzo nie urosna, bo przeciez nie bedziesz mial o krecie nog jak coleman.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

djmatisse

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 110 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3997

oj czepiacie sie... mam duże, wmiare dobrze zbudowane nogi względem całej sylwetki są już teraz za duże. Spodnie ktore są na mnie dobre w pasie są za ciasne w udach <yes> nie ma rzeźby ale rozyebane nogi są fchuy. Poprostu nie chce aby rozpiździło je jeszcze bardziej. Szkoda ze nie traktujecie tego powaznie, oczekiwalem czego innego