Pierwszt cykl (kreta)

Witam. Mam 15 wiosen i za jakis miesiac chce ruszyc z pierwszym cyklem na krecie. Mam w planach mono universala+ cp+ carbo

Co o tym sadzicie?

Kolego weś się lepiej za jedzenie to wiencej ci da niż teraz kreatyna, Jeszcze na suple przyjdzie czas. trenuj i się odrzywiaj.

j/w

nic


Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-24 12:59:19

jak jesc to juz mniej wiecej wiem...

nie mniej więcej tylko to dobrze obcykaj

dieta i trening to podstawa
efekty będziesz miał dobre

To jedz i rośnij Kolego, nikt tu nie pisze po zlości tylko chce jak najlepiej dla Ciebie.

Mentos

aha... to ładnie z twojej strony...
mniej wiecej to za mało...
a ćwiczysz coś? czy tak sobie tylko chcesz proszeczki łykać? dla szpanu... bo wszyscy biorą...

niewiele o sobie napisałeś
ale po wieku i tych paru postach mozna wywnioskowac iz nie masz niestety podstaw by stosowac suplementy
owszem ,nikt Ci ich nie zabroni braC, ALE łykac proch/kapsy tylko po to by łykac, szkoda czasu i pieniedzy ,
lepiej zrobisz inwestujac je w pare kg ryzu i miesa

czy wy naprawde myslicie, ze chcialbym sie zabierac za odzywki nie cwiczac i nie makac diet? :/

Cwicze programem FBW 3 razy w tygodniu. Jem 5-6 posilkow dziennie takich jak:

platki owsiane + mleko

chleb razowy+ makrela

ryz\kasza gryczana+ piers z kurczaka

makaron+ twarog

serek wiejski

jajka

itp.

no to jedz i rośnij

a nie po krete sięgasz