Mam Taki Przełom, i czemu ?

Hello, ostatnio zauwazylem ze z dnia na dzien jakby moja kondycja silowa sie poprawila tak naprawde robilem 4 pompki max [prosze sie nie smiac] a wczoraj zrobilem 10... i czemu ? :] dojrzewam rozrastam sie czy jak ?? bo nie robilem tych 4 czy 5 nie trenowalem nic ;p wogle ? jak juz dam rade tych 10 ? to robic je codziennie np seriami?

czy uwazasz ze nadajesz sie do działu trening dla zaawansowanych (2 lata stazu) ?? niesadze. nawet nie napisałes wieku wiec ciezko odpowiedziec.

czy uwazasz ze nadajesz sie do działu trening dla zaawansowanych (2 lata stazu) ?? niesadze. nawet nie napisałes wieku wiec ciezko odpowiedziec.

Ekli

Napewno osoba z 2-letnim stazem zrobi wiecej niz 4 pompki xD a ten osobnik wg. mnie to osoba niecwiczaca wogole ;)

do Autora

Rob 4-5 serii max pompek ile potrafisz zrobic..

No oki dzieki a lat 14 pozdro i dzieki ;)

wiem wiem ze zle napisalem ale sie nie orientuje sie na tym forum bo jest strasznie obszerne sorry i Pozdrawiam ;)

dajacymaxa o to mi chodzilo skoro nie cwiczy wogole to tym bardziej nie nadaje sie do tego działu. pozdro

Ekli

Rozumiem ale zmylilo mnie troszke to : nawet nie napisałes wieku wiec ciezko odpowiedziec.