Gauntlet
odpowie mi ktoś i bardzo proszę o napisanie jakiegoś bardzo dobrego spalacza
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
410
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
...nie wiem czy nie pisałem o spalaczu- może nie w tym poscie jednak
; jesli nie brałes wcześniej żadnych to thermo speed extreme, jeśli masz juz za sobąjakieś[choćby ten] to scorch.
kreatyna[6-8 tyg. 2x5g. to taki standard, choc nie wiem czy w twoim przypadku nie lepsza byłaby tzw. stała suplementacja]- ale na pierwszy cykl zrób wlaśnie taki.
zma - dobrz.
bcaa- okolo 5g. przed i po treningu.
; jesli nie brałes wcześniej żadnych to thermo speed extreme, jeśli masz juz za sobąjakieś[choćby ten] to scorch.
kreatyna[6-8 tyg. 2x5g. to taki standard, choc nie wiem czy w twoim przypadku nie lepsza byłaby tzw. stała suplementacja]- ale na pierwszy cykl zrób wlaśnie taki.
zma - dobrz.
bcaa- okolo 5g. przed i po treningu.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
